市民朋友，您好。
　　这实际是个医疗保健方面的问题。据我了解，身体能量消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天快速行走1小时可使2型糖尿病的发生率降低一半。我不清楚您的血糖到底有多高、是否已经被诊断为糖尿病。不管是与不是，多参加一些体育运动对降血糖，甚至降血脂、血压都有帮助。
事实证明，参加运动不光能降血糖，还有改善心血管和心肺功能、减缓骨质疏松、降低血压、降低血液粘稠度、改善睡眠质量、推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病、减肥、增高等功效。俗话说，“生命在于运动”，“医疗卫生治病救人、体育运动健体强身”，建议你，同时希望广大市民都要积极行动起来，积极参与到各项健身活动中去。